مشروب الليمون: يمكنك التخلص من الدهون حول المعدة بفعالية واضحة بتناول مشروب الليمون صباحاً على معدة خاوية، بالإضافة إلى أنه أثبت فعاليته في تطهير الجسم والتخلص من السموم. ولتحضيره قم بعصر ليمونه على كوب ماء ...

ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أن الفستق يعد مفتاح الصحة والعافية؛ حيث إنه يعتبر كنزا من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن الفستق غني بفيتامين B2، الذي يعزز عملية الأيض ويتمتع بأهمية كبيرة لصحة العين والبشرة والأظافر والأغشية المخاطية. ويحتوي الفستق أيضا على فيتامين B6، الذي يدخل في عملية أيض البروتينات ...

يسعى المدرب البرتغالي جوزيه مورينيو لتحقيق حلمه بالتعاقد مع النجم البرازيلي نيمار دا سيلفا بالصيف المقبل وذلك ما أكدته صحيفة “دايلي ريكورد” صباح الجمعة بالرغم من تصريحات سبشيال وان السابقة. قالت الصحيفة أن البرتغالي قد قام بمهاتفة النجم البرازيلي بالفعل من أجل إقناعه بالانتقال للنادي الإنجليزي الصيف المقبل، كما أنه قد دخل في مفاوضات مع ...

تعد السبانخ من أهم المواد الغذائية بما تحتويه من فيتامينات ومعادن في غاية الأهمية، وهو ما يجعلها بامتياز عامل وقاية للكثير من الأمراض. ويستعرض موقع “إيت رايت” الفوائد الصحية للسبانخ؛ حيث تحتوي على البوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم والحديد وحمض الفوليك والألياف وفيتامين أ، د، ب، ك. ويشير الموقع إلى أنها من الأطعمة التي تعمل على الوقاية ...

تعريف تكنولوجيا التعليم يُعرَّف التَّعليم بالعمليّة التي يتم من خلالها نقل المَعرفة والمهارات للمُتلقّي بوسائِل مُختلفة. ويُعتَبر التعليم ثمرة التطوُّر في الحضارات، حيثُ لا يُمكن للمعرفة أن تتطوَّر أو تُطبَّق بدون نقلها [١] وإلّا فسيتم ضياعُها بانتهاء الحضارة أو قبل ذلك. ولهذا، فقد ظهرت الحاجة للتطوير المُستمر لهذه العمليّة الهامّة بشتّى الوسائِل والطُّرُق، وذلك بالاستفادة ...

يعتبر التفاح الأخضر من الأغذية التي يجب إدراجها ضمن سلسلة الأغذية الرئيسيّة والهامّة لجسم الإنسان، وذلك لاحتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف التي يحتاجها جسم الإنسان باستمرار، فتناول تفاحة واحدة يومياً تقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، فكما جاء في المثل الإنجليزي ( تفاحة واحدة يومياً تبعدنا عن زيارة الطبيب إلى الأبد)، وهناك من ...

عصير البصل هو عصير ذو لون فاتح مائل إلى الشفافيّة، يستخرج من نبتة البصل ذات الرائحة القوية والفوائد الكبير، والتي تعدّ مكوّناً أساسيّاً في مطابخنا لجميع المأكولات والاستخدامات، وهو غنيّ بمجموعة من المعادن والفيتامينات، من أهمّها الكبريت، والصودصوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والكروم، وفيتامين ج، وب، و أ، ويتمّ عمل عصير البصل للاستفادة منه في علاج الكثير ...

البوملي يعتبر نبات البوملي أو الـ Polemo، واحداً من النباتات التي تنتمي إلى جنس الحمضيات في المملكة النباتية الكبيرة، حيث يطلق عليها في دولة العراق اسم السندي، أمّا اسمه العلمي فهو Citrus maxima. يعتبر البوملي واحداً من أكبر أنواع الثمار الحمضية، حيث إنّ كتلة الثمرة الواحدة قد تصل في بعض الأوقات إلى عشرة أرطال تقريباً، ...

محتويات ١ الفيتامين ب12 ٢ الاحتياجات اليومية من الفيتامين ب12 ٣ ما هي الأغذية الغنيّة بفيتامين ب12؟ ٤ أهميّة الفيتامين ب12 للجسم ٥ أعراض نقص فيتامين ب12 في الجسم ٦ سميّة الفيتامين ب12 ٧ المراجع الفيتامين ب12 فيتامين B12 هو أحد فيتامينات المجموعة ب، وهو أحد الفيتامينات القابلة للانحلال في الماء، وقد تمّ اكتشاف هذا ...

يعد السكر أحد أهم مصادر الطاقة لجسم الإنسان، ولكن هناك البعض يعاني أحيانا من انخفاض أو ارتفاع معدل السكر بالدم الأمر الذي يجعلهم عرضة لعدد من المشكلات الصحية ومنها تورم القدم والغيبوبة، وكما نعرف أن هرمون الانسولين هو المسئول عن السيطرة على نسبة ومعدلات السكر داخل جسم الإنسان، ولكن مرضى السكر لا يفرز هذا الهرمون ...